En estos tiempos, es muy común que los pequeños de la casa sufran por ansiedad o estrés, es importante que ellos también tengan una manera

de sacar esas emociones para sentirse más relajados en el día a día. El yoga es una alternativa ideal ya que además de relajarlos,

nos permitirá tonificar sus músculos  y aprenderán a relajarse en situaciones conflictivas, de estrés y la falta de concentración.

Los expertos indican que a partir de los 4 años los pequeños ya están preparados para practicar yoga, ya que tienen más control sobre su cuerpo y pueden realizar mejor las posturas y movimientos.  

A través del yoga, los niños aprenderán a ejercitar su respiración, además, se volverá un juego para ellos debido a que las posturas son mucho más divertidas y dinámicas, adentrándose así en un nuevo estilo de vida. 

Algunos de los beneficios que podemos obtener del Yoga para niños son:

1- Desarrollo y destreza de los músculos motores.

2- Flexibilidad en las articulaciones.

3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.

4- Mejoría en los hábitos de respiración.

5- Baja en el nivel de estrés infantil.

6- Calma y relajación.

7- Estiramiento.

8- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.

9- Mejor comprensión e interacción con los demás.